Ajankohtaista

Zero waste – yhdessä nollaamme jätteen ja hävikin

Edistämme Alentajan tuotannossa kiertotaloutta. Kiertotaloudessa tuotanto ja käyttö suunnitellaan niin, että jätettä ei synny, vaan materiaalit ja niiden arvo säilyisivät mahdollisimman pitkään kierrossa. Read More

Vastuullisilla valinnoilla pieni hiilijalanjälki

Me pienennämme Alentajan hiilijalanjälkeä koko ajan parantamalla energiatehokkuuttamme sekä tehostamalla kuljetus- ja tuotantoketjujamme. Read More

Kalsium on luustolle, lihaksille ja hermostolle välttämätön kivennäisaine

Kalsium on ihmiselle välttämätön kivennäisaine, jota tarvitaan elimistössä luiden ja hampaiden muodostukseen ja ylläpitoon sekä lihasten, hermoston ja sydämen normaaliin toimintaan. Read More

Kolesterolin alentaminen ruokavalion avulla

Ruokavalio on keskeinen ja tehokas suurentuneiden kolesteroliarvojen ja kohonneen verenpaineen ehkäisy- ja hoitokeino. Lääkehoidon rinnalla ruokavaliossa kannattaa panostaa erityisesti pehmeään rasvan laatuun, runsaskuituisuuteen, vähäsuolaisuuteen (vähän natriumia) ja riittävään kaliumin, magnesiumin ja kalsiumin saantiin sekä kohtuulliseen alkoholin nauttimiseen. Kohonneen verenpaineen ja kolesterolin hoidossa myös painonhallinta on tärkeää. Read More

Ruoan sisältämä kolesteroli

Kolesteroliarvoja alentava ruokavalio

Dyslipidemiat

Poikkeavat veren rasva-arvot on tärkeä valtimosairauksien kokonaisriskiin vaikuttava tekijä. Myös diabetes ja sen esiasteet, metabolinen oireyhtymä, kohonnut verenpaine, lihavuus ja tupakointi lisäävät vaaraa sairastua sydän- ja verisuonisairauksiin. Read More