Usein kysyttyä

On osoitettu, että ravinto, joka sisältää nykyistä huomattavasti vähemmän natriumia ja enemmän kaliumia, laskee verenpainetta, millä on suotuisia vaikutuksia vaaraan sairastua sydän- ja verisuonisairauksiin.

Kalium voi vaikuttaa verenpaineeseen monella eri tavalla. Se lisää natriumin eritystä pois elimistöstä. Se voi myös estää elimistön erään välittäjäaineen, noradrenaliinin verenpainetta kohottavaa vaikutusta tai vaikuttaa suoraan sileään lihaksistoon. Kaliumin saannin lisääminen voi alentaa kohonnutta verenpainetta erityisesti natriumin saannin ollessa runsasta.

Veren suurentunut kolesterolipitoisuus ja kohonnut verenpaine lisäävät vaaraa sairastua sydän- ja verisuonisairauksiin. Kaksoisvaikutuksen ansiosta Alentaja 2-teho vaikuttaa molempiin vaaratekijöihin.

Levitteeseen on lisätty sekä tehokkaasti veren kolesterolia alentavaa kasvisterolia että verenpaineen normaalina pysymistä edistävää kaliumia. Lisäksi levitteessä on vähemmän suolaa (0,7%), rypsiöljystä peräisin oleva pehmeä rasvan laatu ja terveydelle tärkeät välttämättömät omega-3- ja 6-rasvahapot luonnostaan. Kohonneen verenpaineen ehkäisyssä ja hoidossa tärkeimmät asiat ruokavaliossa ovat vain vähän suolaa (alle 5 g/vrk), riittävästi kaliumia (naiset vähintään 3,1 g/vrk ja miehet vähintään 3,5g/vrk) ja kalsiumia (vähintään 800 mg/vrk), pehmeä rasvan laatu ja riittävästi omega-3-rasvahappoja sekä alkoholia kohtuudella.

Kyseisissä tuotteissa on vähintään 60 % rasvaa, mikä on riittävä määrä ruoanlaittoon ja leivontaan. Alentaja Plus 50 sopii levitteeksi leivälle. Niistä voi tehdä myös vaihtelun vuoksi erilaisia tahnoja levitteeksi.

Kolme grammaa kasvisteroleita saa, kun käyttää noin 8 tl (40 grammaa) Alentaja 2-teho 70- ja Alentaja 60 -levitettä tai noin 6 tl (30 grammaa) Keiju Alentaja Plus 50 -levitettä. Useimmille 6-8 tl levitettä päivässä on sopiva määrä.

Myös kokonaiskolesteroli voi alentua, mutta hyödyllinen HDL-kolesteroli pysyy ennallaan. Muutoin Alentaja -levitteet ovat samalla tavoin rypsiöljystä valmistettuja levitteitä kuin Keiju-levitteetkin. Molempien levitteiden rasvan laatu on pehmeää, mikä osaltaan auttaa kolesteroliarvojen hallinnassa, kun niillä korvataan ruokavalion kovia rasvoja.

Alentaja-tuotteet vähentävät tehokkaasti veren kokonais- ja LDL-kolesterolia myös familiaalista hyperkolesterolemiaa sairastavilla aikuisilla ja lapsilla. Familiaalinen hyperkokesterolemia on perinnöllinen rasva-aineenvaihdunnan sairaus, jossa kolesterolia kertyy verenkiertoon ja valtimoiden seinämään jo lapsuudessa ja riski sairastua sepelvaltimotautiin on huomattavan suuri. Keiju Alentaja antaa lisätehoa myös kolesterolilääkitykseen (statiinit).

Tehoa arvioitaessa on muistettava ja tarkistettava, että käyttää Alentajaa joka päivä ja riittävän määrän. Jos mahdollista, Alentajan käytöstä on hyvä keskustella laillistetun ravitsemusterapeutin, lääkärin tai hoitajan kanssa.

Alentajan vaikutus veren kolesteroliarvoihin näkyy jo 2-3 viikossa. Tuotteiden tehon voi jokainen tarkistaa mittauttamalla laboratoriossa verinäytteestä paaston jälkeiset veren kolesteroliarvot. Mittaus kannattaa tehdä ennen Alentajan käytön aloittamista ja esimerkiksi kuukausi säännöllisen ja riittävän Alentajan käytön jälkeen.

Myös kokonaiskolesteroli voi pienentyä. Sen sijaan hyödyllinen HDL-kolesteroli ei vähene. Alentaja-levitteet ovat rypsiöljypohjaisia levitteitä, joiden rasvan laatu on pehmeä. Pehmeä rasvan laatu auttaa osaltaan kolesteroliarvojen hallinnassa. Täten Alentaja-tuotteet kokonaisuudessaan sopivat erinomaisesti osaksi terveyttä edistävää ja kolesterolia alentavaa ruokavaliota.

Alentajasta saamme myös ns. välttämättömiä rasvahappoja, joita tarvitsemme ruoasta päivittäin kehomme toimintoihin. Samoin kuin D- ja E-vitamiinia. Alentaja-tuotteet ovat Sydänmerkkituotteita.

Jotta kolesterolia alentava tuote vaikuttaisi tehokkaasti, on sitä hyvä syödä useamman kerran päivässä ruokailun yhteydessä. Levitteellä tämä on helppoa ja vaivatonta toteuttaa. Ruokavalioon ei tarvitse lisätä mitään ylimääräistä.

Karotenoideja saamme kasviksista, marjoista ja hedelmistä. Siksi Alentajaa suositellaan osana monipuolista ruokavaliota, joka sisältää runsaasti kasviksia ja hedelmiä. Kasviksia, hedelmiä ja marjoja on suositeltavaa syödä vähintään 500 g eli 5-6 annosta päivittäin, kuten meille kaikille suomalaisille muutoinkin suositellaan.

Alentajan teho perustuu sen säännölliseen, jokapäiväiseen käyttöön. Tällöin suolistossa on koko ajan kasvisteroleita ruoasta ja kehosta tulevan kolesterolin imeytymisen vähentämiseen ja tuote vaikuttaa tehokkaasti veren kolesteroliarvoihin. Parhaan mahdollisen tehon aikaansaamiseksi suosittelemme Keiju Alentajan jokapäiväistä ja riittävää käyttöä. Jos käyttömäärä täyttyy, voi toki lisäksi käyttää tavallista margariinia niin levitteeksi, leivontaan kuin ruoanlaittoonkin.

Kasvisterolit pienentävät LDL-kolesteroliarvoa ja voivat myös pienentää kokonaiskolesteroliarvoa vaikuttamatta HDL-kolesteroliin. Säännöllinen ja riittävä Keiju Alentajan käyttö voi pienentää veren LDL-kolesterolia 7-12,5 % 2-3 viikossa.

Kasvisteroleja on luonnostaan kaikissa kasveissa, kuten öljyissä, viljatuotteissa, kasviksissa, hedelmissä, marjoissa, pähkinöissä ja manteleissa.

Kasvisteroleja on tutkittu jo pitkään ja niiden käyttö on todettu turvalliseksi. Euroopan unionin elintarviketurvallisuusviranomainen EFSA onkin hyväksynyt kasvisteroleille terveysväittämän, jonka mukaan kasvisterolien on osoitettu alentavan veren kolesterolitasoa. Korkea kolesteroliarvo on sepelvaltimotaudin riskitekijä.

Kasvisterolituotteiden käyttöä ei suositella henkilöille, joilla on harvinainen perinnöllinen sairaus, sitosterolemia. Tuotteita ei myöskään suositella raskaana oleville ja imettäville naisille tai alle 5-vuotialle lapsille. Näillä ikäryhmillä on erityisiä ravitsemuksellisia tarpeita, eikä veren kolesterolin alentaminen yleensä on tällöin tarpeen.

Suuren kokonaiskolesterolipitoisuuden ja erityisesti suuren LDL-kolesterolipitoisuuden haitallisista vaikutuksista valtimosairauden syntyyn on vuosikymmenien tutkimustyön tuloksena monipuolinen tutkimusnäyttö.

Ensisijainen hoidon kohde on LDL-kolesteroli. Lisäksi ns. suuren riskin potilailla ja ns. erityisen suuren riskin potilailla tavoitearvot ovat LDL-kolesterolin suhteen vielä pienemmät.

Dyslipidemiat. Käypä hoito-suositus. Suomalaisen Lääkäriseura Duodecimin ja Suomen Sisätautilääkärien Yhdistys ry:n asettama työryhmä. Helsinki: Suomalainen Lääkäriseura Duodecim, 2013. Saatavilla internetissä: www.kaypahoito.fi

Kasvisterolia sisältävän tuotteen, kuten Alentajan käyttöä voidaan jatkaa statiinihoidon rinnalla, jolloin Alentajasta saadaan vielä lisätehoa keskimäärin 10 %. Alentajan käytöstä on hyvä keskustella hoitavan lääkärin kanssa.