Miksi riittävä kaliumin saanti on tärkeää normaalin verenpaineen kannalta?
Niukka kaliuminsaanti, erityisesti yhdistettynä runsaaseen natriuminsaantiin on yhteydessä kohonneeseen verenpaineeseen
On osoitettu, että ravinto, joka sisältää nykyistä huomattavasti vähemmän natriumia ja enemmän kaliumia, laskee verenpainetta, millä on suotuisia vaikutuksia vaaraan sairastua sydän- ja verisuonisairauksiin.
Miten kalium vaikuttaa verenpaineeseen?
Kalium säätelee yhdessä natriumin kanssa solunsisäisen ja solunulkoisen nesteen välistä neste- ja elektrolyyttitasapainoa, verinesteen tilavuutta ja verenpainetta.
Kalium voi vaikuttaa verenpaineeseen monella eri tavalla. Se lisää natriumin eritystä pois elimistöstä. Se voi myös estää elimistön erään välittäjäaineen, noradrenaliinin verenpainetta kohottavaa vaikutusta tai vaikuttaa suoraan sileään lihaksistoon. Kaliumin saannin lisääminen voi alentaa kohonnutta verenpainetta erityisesti natriumin saannin ollessa runsasta.
Miten Keiju Alentaja 2-teho eroaa muista Keiju Alentaja-levitteistä?
Keiju Alentaja 2-tehoon on lisätty sekä tehokkaasti veren kolesterolia alentavaa kasvisterolia että verenpaineen normaalina pysymistä edistävää kaliumia.
Veren suurentunut kolesterolipitoisuus ja kohonnut verenpaine lisäävät vaaraa sairastua sydän- ja verisuonisairauksiin. Kaksoisvaikutuksen ansiosta Keiju Alentaja 2-teho vaikuttaa molempiin vaaratekijöihin.
Miksi valitsisin Keiju Alentaja 2-tehon?
Keiju Alentaja 2-teholla pystyt samanaikaisesti vaikuttamaan kahteen sydän- ja verisuonisairauksien vaaratekijään: veren kolesteroliarvoihin ja verenpaineeseen.
Levitteeseen on lisätty sekä tehokkaasti veren kolesterolia alentavaa kasvisterolia että verenpaineen normaalina pysymistä edistävää kaliumia. Lisäksi levitteessä on vähemmän suolaa (0,7%), rypsiöljystä peräisin oleva pehmeä rasvan laatu ja terveydelle tärkeät välttämättömät omega-3- ja 6-rasvahapot luonnostaan. Kohonneen verenpaineen ehkäisyssä ja hoidossa tärkeimmät asiat ruokavaliossa ovat vain vähän suolaa (alle 5 g/vrk), riittävästi kaliumia (naiset vähintään 3,1 g/vrk ja miehet vähintään 3,5g/vrk) ja kalsiumia (vähintään 800 mg/vrk), pehmeä rasvan laatu ja riittävästi omega-3-rasvahappoja sekä alkoholia kohtuudella.
Voiko Keiju Alentajaa käyttää ruoanlaittoon ja leivontaan?
Suosittelemme ruoanlaittoon ja leivontaan Keiju Alentaja 2-teho 70 ja Keiju Alentaja 60 -tuotetta.
Kyseisissä tuotteissa on vähintään 60 % rasvaa, mikä on riittävä määrä ruoanlaittoon ja leivontaan. Keiju Alentaja Plus 50 sopii levitteeksi leivälle. Niistä voi tehdä myös vaihtelun vuoksi erilaisia tahnoja levitteeksi.
Miksi kasvisteroleja suositellaan enintään kolme grammaa päivässä?
Suuremmasta käyttömäärästä ei saa lisähyötyä veren kolesteroliarvojen pienentämiseen.
Kolme grammaa kasvisteroleita saa, kun käyttää noin 8 tl (40 grammaa) Keiju Alentaja 2-teho 70- ja Keiju Alentaja 60 -levitettä tai noin 6 tl (30 grammaa) Keiju Alentaja Plus 50 -levitettä. Useimmille 6-8 tl levitettä päivässä on sopiva määrä.
Miten Keiju Alentaja -levitteet eroavat Keiju-levitteistä?
Keiju Alentaja-levitteet ovat kehitetty suurentuneiden veren kolesteroliarvojen hoitoon. Vain Keiju Alentaja-levitteisiin on lisätty kasvisteroleita, jotka tehokkaasti pienentävät veren haitallista LDL-kolesterolia.
Myös kokonaiskolesteroli voi alentua, mutta hyödyllinen HDL-kolesteroli pysyy ennallaan. Muutoin Keiju Alentaja -levitteet ovat samalla tavoin rypsiöljystä valmistettuja levitteitä kuin Keiju-levitteetkin. Molempien levitteiden rasvan laatu on pehmeää, mikä osaltaan auttaa kolesteroliarvojen hallinnassa, kun niillä korvataan ruokavalion kovia rasvoja.
Kuka voi käyttää Keiju Alentaja -tuotteita?
Keiju Alentaja -tuotteet ovat tarkoitettu henkilöille, jotka haluavat pienentää veren kolesteroliarvojaan. Tuotteet sopivat aikuisten lisäksi myös nuorille ja yli 5-vuotiaille lapsille.
Keiju Alentaja -tuotteet vähentävät tehokkaasti veren kokonais- ja LDL-kolesterolia myös familiaalista hyperkolesterolemiaa sairastavilla aikuisilla ja lapsilla. Familiaalinen hyperkokesterolemia on perinnöllinen rasva-aineenvaihdunnan sairaus, jossa kolesterolia kertyy verenkiertoon ja valtimoiden seinämään jo lapsuudessa ja riski sairastua sepelvaltimotautiin on huomattavan suuri. Keiju Alentaja antaa lisätehoa myös kolesterolilääkitykseen (statiinit).
Toimivatko Keiju Alentaja -tuotteet oikeasti?
Kyllä. Kasvisteroleita sisältävät Keiju Alentaja -tuotteet pienentävät veren LDL-kolesteroliarvoa keskimäärin 10 %. Koska jokainen meistä on erilainen, vaikutus on hiukan yksilöllinen.
Tehoa arvioitaessa on muistettava ja tarkistettava, että käyttää Keiju Alentajaa joka päivä ja riittävän määrän. Jos mahdollista, Keiju Alentajan käytöstä on hyvä keskustella laillistetun ravitsemusterapeutin, lääkärin tai hoitajan kanssa.
Keiju Alentajan vaikutus veren kolesteroliarvoihin näkyy jo 2-3 viikossa. Tuotteiden tehon voi jokainen tarkistaa mittauttamalla laboratoriossa verinäytteestä paaston jälkeiset veren kolesteroliarvot. Mittaus kannattaa tehdä ennen Keiju Alentajan käytön aloittamista ja esimerkiksi kuukausi säännöllisen ja riittävän Keiju Alentajan käytön jälkeen.
Miksi Keiju Alentaja -tuotteet pienentävät tehokkaasti veren kolesterolia?
Keiju Alentaja -tuotteisiin on lisätty kasvisteroleita, jotka pienentävät veren haitallista LDL-kolesterolia keskimäärin 10 %.
Myös kokonaiskolesteroli voi pienentyä. Sen sijaan hyödyllinen HDL-kolesteroli ei vähene. Keiju Alentaja -levitteet ovat rypsiöljypohjaisia levitteitä, joiden rasvan laatu on pehmeä. Pehmeä rasvan laatu auttaa osaltaan kolesteroliarvojen hallinnassa. Täten Keiju Alentaja -tuotteet kokonaisuudessaan sopivat erinomaisesti osaksi terveyttä edistävää ja kolesterolia alentavaa ruokavaliota.
Miksi kolesterolia alentavista tuotteista kannattaa valita levite?
Keiju Alentaja -levitteet sopivat pehmeän rasvan laadun vuoksi erinomaisesti osaksi suositeltua, terveyttä edistävää ja kolesterolia alentavaa ruokavaliota.
Keiju Alentajasta saamme myös ns. välttämättömiä rasvahappoja, joita tarvitsemme ruoasta päivittäin kehomme toimintoihin. Samoin kuin D- ja E-vitamiinia. Keiju Alentaja -tuotteet ovat Sydänmerkkituotteita.
Jotta kolesterolia alentava tuote vaikuttaisi tehokkaasti, on sitä hyvä syödä useamman kerran päivässä ruokailun yhteydessä. Levitteellä tämä on helppoa ja vaivatonta toteuttaa. Ruokavalioon ei tarvitse lisätä mitään ylimääräistä.
Miksi Keiju Alentaja -tuotteita suositellaan osana monipuolista ruokavaliota, jossa on runsaasti kasviksia ja hedelmiä?
Tutkimuksessa huomattiin aikoinaan, että kasvisteroleilla täydennettyjä tuotteita käytettäessä veren karotenoidipitoisuudet saattavat hieman laskea pysyen kuitenkin viitearvojen sisällä.
Karotenoideja saamme kasviksista, marjoista ja hedelmistä. Siksi Keiju Alentajaa suositellaan osana monipuolista ruokavaliota, joka sisältää runsaasti kasviksia ja hedelmiä. Kasviksia, hedelmiä ja marjoja on suositeltavaa syödä vähintään 500g eli 5-6 annosta päivittäin, kuten meille kaikille suomalaisille muutoinkin suositellaan.
Voiko välillä käyttää tavallista margariinia?
Keiju Alentajan teho perustuu sen säännölliseen, jokapäiväiseen käyttöön.
Keiju Alentajan teho perustuu sen säännölliseen, jokapäiväiseen käyttöön. Tällöin suolistossa on koko ajan kasvisteroleita ruoasta ja kehosta tulevan kolesterolin imeytymisen vähentämiseen ja tuote vaikuttaa tehokkaasti veren kolesteroliarvoihin. Parhaan mahdollisen tehon aikaansaamiseksi suosittelemme Keiju Alentajan jokapäiväistä ja riittävää käyttöä. Jos käyttömäärä täyttyy, voi toki lisäksi käyttää tavallista margariinia niin levitteeksi, leivontaan kuin ruoanlaittoonkin.
Kuinka paljon Keiju Alentaja vaikuttaa veren kolesteroliarvoihin?
Keiju Alentajan tehoaineen, kasvisterolien teho veren kolesteroliarvojen pienentäjänä on todettu lukuisissa tieteellisissä tutkimuksissa.
Kasvisterolit pienentävät LDL-kolesteroliarvoa ja voivat myös pienentää kokonaiskolesteroliarvoa vaikuttamatta HDL-kolesteroliin. Säännöllinen ja riittävä Keiju Alentajan käyttö voi pienentää veren LDL-kolesterolia 7-12,5 % 2-3 viikossa.
Voiko kasvisteroleja sisältää tuotetta käyttää loppuelämän?
Kasvisteroleja sisältävää tuotetta voi turvallisin mielin käyttää koko elämän ajan.
Kasvisteroleja on tutkittu jo pitkään ja niiden käyttö on todettu turvalliseksi. Euroopan unionin elintarviketurvallisuusviranomainen EFSA onkin hyväksynyt kasvisteroleille terveysväittämän, jonka mukaan kasvisterolien on osoitettu alentavan veren kolesterolitasoa. Korkea kolesteroliarvo on sepelvaltimotaudin riskitekijä.
Kasvisterolituotteiden käyttöä ei suositella henkilöille, joilla on harvinainen perinnöllinen sairaus, sitosterolemia. Tuotteita ei myöskään suositella raskaana oleville ja imettäville naisille tai alle 5-vuotialle lapsille. Näillä ikäryhmillä on erityisiä ravitsemuksellisia tarpeita, eikä veren kolesterolin alentaminen yleensä on tällöin tarpeen.
Onko veren kolesterolipitoisuudella tosiaan oikeasti merkitystä terveydelle?
Kyllä on. Veren normaalia suurempi kolesterolipitoisuus on keskeinen syy valtimosairauden kehittymiseen esimerkiksi sydämen sepelvaltimoihin tai aivovaltimoihin.
Suuren kokonaiskolesterolipitoisuuden ja erityisesti suuren LDL-kolesterolipitoisuuden haitallisista vaikutuksista valtimosairauden syntyyn on vuosikymmenien tutkimustyön tuloksena monipuolinen tutkimusnäyttö.
Mitkä ovat veren kolesterolipitoisuuden suositusarvot?
Dyslipidemioiden Käypä Hoito -suosituksessa todetaan, että väestötasolla Suomessa tavoitteena on kokonaiskolesteroli alle 5,0 mmol/l ja LDL-kolesteroli alle 3,0 mmol/l.
Ensisijainen hoidon kohde on LDL-kolesteroli. Lisäksi ns. suuren riskin potilailla ja ns. erityisen suuren riskin potilailla tavoitearvot ovat LDL-kolesterolin suhteen vielä pienemmät.
Dyslipidemiat. Käypä hoito-suositus. Suomalaisen Lääkäriseura Duodecimin ja Suomen Sisätautilääkärien Yhdistys ry:n asettama työryhmä. Helsinki: Suomalainen Lääkäriseura Duodecim, 2013. Saatavilla internetissä: www.kaypahoito.fi
Aloitin kolesterolilääkityksen (statiini). Kannattaako Keiju Alentajan käyttöä vielä jatkaa?
Kannattaa kyllä.
Kasvisterolia sisältävän tuotteen, kuten Keiju Alentajan käyttöä voidaan jatkaa statiinihoidon rinnalla, jolloin Keiju Alentajasta saadaan vielä lisätehoa keskimäärin 10 %. Keiju Alentajan käytöstä on hyvä keskustella hoitavan lääkärin kanssa.
